Зачем принимать магний и какие его полезные свойства
Магний — это минерал, который жизненно необходим для организма. Он участвует в сотнях биохимических процессов и влияет на работу нервной системы, сердца, мышц и даже уровень энергии. Несмотря на его важность, многие люди недополучают магний с пищей, что может приводить к усталости, раздражительности и даже судорогам. Почему организму нужен магний Магний выполняет множество функций в […]